【ダルすぎ】一人暮らしのご飯はどうしてる？最もラクな方法を紹介！

1人分を作るのって、ぶっちゃけ面倒くさいですよね。

私も料理を頑張っていたころは、

など、散々やらかしました。

しかし、今回紹介するナッシュを使い始めてから、毎日の食事が超快適になりました。

本記事では、超ズボラな一人暮らし27歳の私が、ナッシュを利用するメリットについて徹底解説します。

この記事を読めば、毎日ご飯のレパートリーを考えるストレスから解放されますよ。

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自炊しない人は一人暮らしのご飯をどうしてる？

自炊しない人は一人暮らしのご飯をどうしてるのでしょうか？

私が実践してきた一人暮らしのご飯は以下の6つ。

コンビニ

もっともお手軽なのはコンビニです。

コンビニは24時間やっていて値段が変わらないのが魅力的ですよね。

わたしは今でも利用していますが、回数は減らしています。

行く回数を減らした理由は、

であり、です。

コンビニよりも宅配弁当のほうが栄養バランスが良い食事になるから。

わたしが利用している宅配弁当について詳しく知りたい人はココをタップ⇩するとジャンプできます。

スーパー

半額セールが狙えるときはスーパーを利用します。

特に夜ご飯の場合、一人暮らしの大きな味方になります。

18時や20時に食べたくなったときは、お世話になっていますね。

しかし、店員さんによって半額シールを貼る時間はバラバラ。

「待っている時間がムダだな」と思ったので、時間ピッタリの日だけ行くようにしています。

外食

外食は一人暮らしの頼もしい見方です。

実際に外食をして感じたメリットは、

の3つです。

冷凍食品

冷凍食品は調理がラクですよね。

私が冷凍食品の好きなところは、

の3つです。

冷凍食品ウィークなんてのも試しました。

今でも1番好きなのは「本格炒めチャーハン」ですね。

何個でも食べられますが、栄養が偏ってしまうのがデメリットです。

宅配弁当

2023年10月に試したが宅配弁当です。

宅配弁当のメリットは6つありました。

宅配弁当に出会ってから、献立から解放されて超快適になりました。

わたしが利用している宅配弁当の詳しいメリットはココをタップするとジャンプできます。

カップ麺

ガチでめんどくさがりな方は、カップ麺を利用している人も多いです。

お湯を注ぐだけで3分で完了。

究極の時短料理として、台風などのどうしようもない時に食べていました。

1年以上の保存が効くため、緊急時に重宝されます。

ただ、栄養面で1番コスパが悪いのも事実ですよね。

栄養面の問題で、私は2022年にカップ麺を卒業しました。

自炊する人は一人暮らしのご飯をどうしてる？

自炊する人は一人暮らしのご飯をどうしてるのでしょうか？

私の場合は以下3つの経験をしてきました。

作り置き

一人暮らしのご飯で自炊をしていたときは、作り置きが最も多かったです。

一人暮らしのご飯の手間は計り知れませんからね。

私の場合は、

をよく作り置きしていました。

1回作ると、1日か2日は作る必要がないですが、レパートリーに悩みました。

時短レシピ

やることが多い一人暮らしのご飯は、時短レシピが大きな味方になりました。

• 食費を節約したい
• 料理のスキルアップをしたい
• 仕事や勉強で忙しいから短縮したい

そんなときに、クックパッドを見ながら時短レシピを作った経験があります。

1つの料理をずっと食べる

一人暮らしご飯で1番続いた方法は、1つの料理をずっと食べること。

カレーの作り置きをして、ブロッコリーを途中から入れたりして1週間ずっとカレーのときもありました。

しかし、3回やった後あきて、結局バーモンドカレーのルーを台無しにする事件が発生。

結局、ズボラな私には一人暮らしのご飯を自炊でカバーする生活は長くは続きませんでした。

一人暮らしのご飯は宅配弁当「ナッシュ」が1番ラク！

結論：ナッシュが1番ラクなのでオススメです。

いろいろ試した結果、一人暮らしのご飯はコスパ良く自動化できる宅配弁当が1番ラクです。

実際に利用した宅配弁当「ナッシュ」がおすすめな理由は以下のとおり。

レンチンするだけ

ナッシュを利用した最大のメリットは、レンチンするだけ。

500Wの電子レンジで6分レンチンするだけで完成。

ナッシュにすれば、以下7つのグッズがすべて不要になります。

食材を腐らせる心配も一切ないので、余計な脳のリソースを使わなくて良いですよ。

家から出なくて良い

ナッシュは定期便で家に届けてくれるので、家から出る必要もありません。

私が外出すら面倒くさいと感じるのは、

と、たくさんあります。

特に花粉症はキツいので、カンペキに出不精になります。

そんなときの強い味方が宅配弁当。

栄養のバランスが良い

ナッシュは宅配弁当のなかでも、栄養のバランスが良いです。

スーパーやコンビニだと、コロッケやカツ丼などばかりになり、栄養バランスがボロボロでした。

ナッシュはすべてのメニューを管理栄養士が監修してくれています。

バランスを考え抜いたレシピばかりなので、栄養面で心配している人にもオススメです。

食材を買わなくても良い

食材を買わなくても良いのも宅配弁当の大きなメリットです。

スーパーに通っているときは、行き当たりばったりで食材を考えていました。

しかし、ナッシュの宅配弁当にしてからは、スーパーに行く回数が週5から週1まで激減。

イチイチ移動する手間と労力がなくなってストレスが減りました。

今スーパーを利用するのは、リンゴなどのフルーツを買うときくらい。

リンゴを買っても包丁は使わず、アップルカッターを使って食べています。

400円以下で買えますし、洗うのもラクですよ。

レパートリーを考えずに済む

レパートリーを考えずに済むのも、宅配弁当のラクなところです。

私が一人暮らしのご飯で1番面倒くさいと思ったのがレパートリー。

私の場合は、

だけで限界でした。

献立を考えるストレスから解放されるので、宅配弁当はおすすめです。

ケガをするリスクがなくなった

実は1番のメリットはケガをするリスクがなくなったことです。

お恥ずかしい話、ピーラーでジャガイモの皮を剥くだけでケガをしました。

玉ねぎを切るときは、絶対に目か涙をこぼす始末…。

料理をするのがストレスになっていました。

宅配食材の中でもナッシュは、包丁を持つ必要すらありません。

安心してラクに調理できるのは絶大なメリットですね。

ナッシュを利用する超具体的な方法

ナッシュを利用する超具体的な方法をまとめました。

気になる方のみ、以下をタップしてチェックしてみてくださいね。

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「一人暮らしのご飯どうしてる？」のよくある質問

「一人暮らしのご飯どうしてる？」に関連した、よくある質問を1問1答で紹介します。

まとめ：一人暮らしのご飯はコスパの良いナッシュがラク！

一人暮らしはやることが多いので、なるべくラクしたいもの。

一人暮らしのご飯ならレンチン6分で完成するナッシュがコスパ最強です。

自炊するよりも、

の観点で、トータルのコスパが良いです。

固定費は極限まで減らして、手間がかかる部分だけコスパよくお金を使うのが、筆者のモットーです。

自炊していた時期はホントに辛かったです。

考えるのもイヤなので、コスパの良いナッシュこそ至高。

ゴミの分別も考える必要がなくなり、思考停止でポイできるので、毎日の食事がさらに楽しくなりました。

今なら初回300円OFFのキャンペーン中なので、ぜひ1度試してみてくださいね。

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最後までご覧いただき、ありがとうございました。

ぜひ本記事を読み返して、ラクして一人暮らしのご飯を食べられる仕組みを作ってくださいね（ブックマーク★しておくと便利です）

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「宅配弁当を注文するお金すらないよ！」という人は、まずは以下の記事も参考にしてください。

ストレスフリーなご飯を満喫できるレベルまで、心に余裕を持って生活できるようになりますよ。

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